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Vous avez l’habitude de former vos abdos chaque semaine ? Lorsque vous vous entrainez, prenez-vous le temps de faire des petites pauses ? Avez-vous pensé à changer de tactique pour un meilleur résultat ? Il peut être ennuyeux et même défavorable pour le développement de vos muscles de faire la même routine musculaire abdominale chaque jour. Alors, découvrez une…
La perte de graisse se produit lorsque la dépense énergétique dépasse l’apport calorique. L’entraînement cardiovasculaire est notre allié dans la lutte contre les graisse. Avec un peu de méthode et de travail, nous sommes en mesure de brûler des calories avec différentes séances d’entraînement.
Une minute, vous êtes heureux et vous ne pouvez pas arrêter de sourire. La minute suivante, une ombre s’installe sur votre humeur. La course à pied peut-elle mettre fin à ce cauchemar ? D’après les médecins, la réponse est oui.
La pêche au brochet vous assurera des sensations fortes si jamais vous souhaitiez vous larguer dans un combat de pêche impressionnant. En effet, pour essayer de se libérer de votre hameçon, ce carnassier des lacs et des rivières va se secouer de toutes ses forces en laissant son corps jaillir hors de l’eau. Voici les…
Vous savez déjà que le sport est bénéfique pour la santé physique. Mais une bonne nouvelle n’arrive jamais seule. Au cours des dernières années, la recherche a également révélé que la pratique d’un sport peut avoir un effet positif sur la santé mentale.
Qu’il s’agisse de football, handball, basket… Il n’y a pas de « je » qui tienne dans une équipe sportive. Quand les entraîneurs envoient un groupe de joueurs sur le terrain, ils envoient une équipe, pas un groupe d’individus.
Être doué au football, c’est très souvent inné. Cependant, si l’on souhaite jouer à un certain niveau, il convient de s’entraîner très souvent. Quelques conseils peuvent néanmoins aider sur certains aspects techniques de ce sport.
Plusieurs joueuses remarquables de l’équipe de France féminine de football, dont Wendie Renard et Amel Majri, ont au moins une chose en commun. Elles se sont toutes entraînées avec l’Olympique Lyonnais.
Dans l’univers du football mania, remporter un Ballon d’Or France Football est une immense fierté pour le joueur mais également pour son club. Depuis la création de la récompense en 1956, quel est le club qui en obtenu le plus ?
La course de trail était auparavant considérée comme un sport marginal. Mais aujourd’hui, de plus en plus de gens choisissent d’y participer. La participation a augmenté de près de 43% de trailer entre 2012 et 2016.