Une minute, vous êtes heureux et vous ne pouvez pas arrêter de sourire. La minute suivante, une ombre s’installe sur votre humeur. La course à pied peut-elle mettre fin à ce cauchemar ? D’après les médecins, la réponse est oui.
Courir aide contre la dépression. Est-ce vrai ?
Les matériels indispensables pour la pêche au brochet
La pêche au brochet vous assurera des sensations fortes si jamais vous souhaitiez vous larguer dans un combat de pêche impressionnant. En effet, pour essayer de se libérer de votre hameçon, ce carnassier des lacs et des rivières va se secouer de toutes ses forces en laissant son corps jaillir hors de l’eau. Voici les différentes techniques et les matériels de choix que vous devez avoir pour capturer ce genre de prédateur redoutable.
Les bienfaits du sport sur le mental
Vous savez déjà que le sport est bénéfique pour la santé physique. Mais une bonne nouvelle n’arrive jamais seule. Au cours des dernières années, la recherche a également révélé que la pratique d’un sport peut avoir un effet positif sur la santé mentale.
Les avantages de l’esprit d’équipe dans le sport
Qu’il s’agisse de football, handball, basket… Il n’y a pas de « je » qui tienne dans une équipe sportive. Quand les entraîneurs envoient un groupe de joueurs sur le terrain, ils envoient une équipe, pas un groupe d’individus.
Devenir plus habile au football
Être doué au football, c’est très souvent inné. Cependant, si l’on souhaite jouer à un certain niveau, il convient de s’entraîner très souvent. Quelques conseils peuvent néanmoins aider sur certains aspects techniques de ce sport.
Olympique Lyonnais : là où sont les stars du football français
Plusieurs joueuses remarquables de l’équipe de France féminine de football, dont Wendie Renard et Amel Majri, ont au moins une chose en commun. Elles se sont toutes entraînées avec l’Olympique Lyonnais.
Top 30 : Qui a obtenu le plus de Ballon d’Or France Football ?
Dans l’univers du football mania, remporter un Ballon d’Or France Football est une immense fierté pour le joueur mais également pour son club. Depuis la création de la récompense en 1956, quel est le club qui en obtenu le plus ?
4 choses à faire avant de se mettre au yoga
Environ 3 millions de personnes pratiquent le yoga en France. Cela montre que les gens reconnaissent de plus en plus les bienfaits de cette discipline. Si donc vous souhaitez vous y mettre aussi, voici les 4 choses à faire avant de commencer.
Découvrir des conseils pour préparer un trail
La course de trail était auparavant considérée comme un sport marginal. Mais aujourd’hui, de plus en plus de gens choisissent d’y participer. La participation a augmenté de près de 43% de trailer entre 2012 et 2016.
La différence entre le powerlifting et le bodybuilding
Le bodybuilding et le powerlifting sont similaires, mais encore très différents. Bien sûr, les deux impliquent la sur élévation des poids lourds, mais ils sont des sports complètement différents en termes d’objectifs et d’exercices… Même sur le plan morphologique, il y a une différence majeure dans le corps d’un bodybuilder et d’un powerlifter.