Vous cherchez à sculpter et définir vos muscles pour un physique plus esthétique et athlétique ? Vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous vous dévoilons les meilleures stratégies pour dessiner et définir vos muscles, incluant des conseils sur l’entraînement, l’alimentation et la récupération. Suivez ces conseils pour afficher un corps aux muscles…
La fréquence d’entraînement et le type de sport pratiqué imposent à l’organisme certaines demandes énergétiques. L’alimentation joue un rôle important dans la performance des sportifs. Associée à un mode de vie actif et une routine d’exercice, elle permet aux sportifs de rester en bonne santé. Une bonne nutrition fournit également l’énergie nécessaire pour pratiquer un…
Le jeûne consiste à se priver de nourriture pendant une période donnée. Durant le jeûne, l’organisme puise dans ces réserves des calories pour maintenir ses fonctions vitales. Associé à la randonnée, il libère l’organisme des toxines accumulées et facilite la régénérescence cellulaire. Découvrez dans ce dossier l’effet du jeûne combiné à la randonnée ainsi que…
Le fit boxing est un terme qu’on entend de plus en plus souvent dans le monde sportif. Cette discipline gagne effectivement en popularité et séduit surtout la gent féminine. La raison de cet engouement ? Ce sport présente des bienfaits intéressants aussi bien pour le physique que pour le mental. Découvrez quels sont-ils.
Une salle de musculation au Mans comme 7.2 CrossFit est un endroit dans lequel vous pouvez vous retrouver entre sportifs de manière à pratiquer votre activité sportive avec motivation, accompagnement sécurisé et conseils avisés. Pour découvrir tous les avantages du CrossFit, mais aussi les autres sports enseignés, réservez votre séance gratuite !
Durant le match de basket France – Slovénie, Vincent Collet, le coach des Bleus, s’est littéralement lâché sur l’arbitre. Très en colère, il a été jusqu’à réaliser le coup de la corde à linge sur ce dernier. Une scène qui s’est déroulée à l’avant dernière minute du match.
Les cours d’ashtanga auxquels vous pouvez participer dans votre club de yoga à Lyon Capofit, permettent d’allier pratique sportive, relaxation et respect des principes philosophiques ! Toutes les personnes qui ont envie de faire une pause dans leur journée en se détendant et se tonifiant vont apprécier cette pratique.
La plage de Porto Vecchio est l’une des plus belles de Corse. Elle est séparée en deux parties par un phare. Vous y trouverez des restaurants, des bars, et pour ceux qui veulent se détendre, il y a des chaises longues et des parasols. Un peu plus loin, vous pourrez faire du jet-ski à Porto…
Le vélo un moyen de locomotion pratique, rapide et écologique. Avant d’en faire votre principal moyen de locomotion en ville, il est conseillé de s’offrir quelques accessoires indispensables pour assurer votre sécurité et celle du vélo. Casque, gilet réfléchissant, éclairage, feux de signalisation … voici une liste non-exhaustive des équipements à prévoir. Le casque Son…
Vous avez toujours voulu devenir un formateur dans le domaine de la marche nordique et vous vous demandez comment concrétiser ce rêve ? Si oui, alors vous venez de cliquer sur le lien pouvant mieux vous renseigner. En effet, l’exercice d’une telle profession n’est pas aussi simple que cela puisse laisser paraître. L’on ne devient pas…