Astuces pour bien choisir son matelas

Le repos nocturne joue un rôle essentiel dans votre santé globale et votre bien-être général. Bien dormir est essentiel pour être en forme et efficace pendant la journée. Le choix de votre matelas est donc crucial pour optimiser votre sommeil et votre récupération. Mais comment bien choisir son matelas ? Quels éléments faut-il considérer lors de la sélection ? Comment reconnaître un matelas de qualité ? Trouvez des réponses à ces questions dans cet article.

Quelle est la dimension idéale pour un matelas ?

Avant de parler des différents critères de choix d’un bon matelas, il est primordial de connaître la taille idéale pour un matelas confortable. D’une manière générale, un confortable matelas ferme de dimensions 200×200 cm est l’idéal pour deux adultes de grande taille. Cette taille n’est pourtant pas standard, ce qui peut causer bien de souci au moment de choisir la literie.

L’idéal serait de choisir un matelas king size d’une dimension 180×200. Pour un lit d’une place, la dimension standardisée est celle de 90×190 cm. Toutefois, pour une personne adulte de grande taille, il est préférable d’opter pour un matelas d’une dimension de 90×200 cm qui offrira un meilleur confort. Gardez à l’esprit que pour un confort optimal, le matelas doit au minimum être 15 à 20 cm plus grand que les personnes qui s’y couchent.

La fermeté, cruciale dans le choix d’un matelas

Le choix de la fermeté du matelas est crucial, car il doit s’adapter à la morphologie individuelle et aux habitudes de sommeil de chacun pour assurer un soutien optimal et des heures de sommeil de qualité.

D’ailleurs, si vous dormez sur le côté, vous aurez besoin d’un matelas plus souple pour épouser les courbes de votre corps. Alors que si vous dormez sur le dos, un matelas plus ferme sera plus adapté pour soutenir votre colonne vertébrale.

De plus, la fermeté du matelas est un élément clé à prendre en compte en fonction de votre poids. Il est essentiel de trouver le bon équilibre pour un soutien adéquat et un confort optimal durant votre sommeil. D’une manière générale, plus votre poids est important, plus le matelas doit être ferme pour apporter le meilleur soutien à votre corps.

Mousse, latex, ressorts, que choisir ?

Maintenant que vous savez quelles sont la taille et la fermeté idéale pour votre matelas, il est temps de s’attaquer à la technologie du matelas. Matelas en mousse, en latex ou à ressort, lequel est à privilégier. Ces technologies utilisées pour la fabrication présentent des avantages et des inconvénients. Le choix dépend de vos préférences.

Le matelas en mousse est le modèle le plus courant. Il offre l’avantage de s’ajuster à toutes les formes corporelles. C’est un modèle abordable convenant aux petits budgets. Cependant, ce matelas s’use plus rapidement que les autres modèles et n’absorbe pas très bien l’humidité.

Le matelas en latex présente une meilleure aération par rapport au modèle en mousse. Il est ainsi plus hygiénique. C’est un modèle idéal pour les personnes souffrant d’allergie. En effet, grâce à la finesse des cellules du latex, les acariens ne peuvent pas proliférer. Ce matelas est généralement plus cher que le matelas en mousse, mais il peut offrir une durée de vie plus importante, grâce à sa résistance à l’usure.

Le matelas à ressorts ensachés se démarque par l’indépendance de couchage qu’il procure. Les mouvements de votre partenaire pendant la nuit ne perturberont pas votre sommeil, grâce à l’isolation des mouvements offerte par ce matelas. Les ressorts procurent aussi une bonne aération au matelas. Malgré son prix élevé, ce matelas dure longtemps grâce à ses ressorts ensachés conçus pour résister à l’usure et garder leur forme pendant de nombreuses années.

Matelas à mémoire de forme : quel intérêt ?

Le matelas à mémoire de forme est fabriqué à partir d’une mousse viscoélastique thermosensible qui épouse les contours du corps. Cela signifie qu’il réagit à la chaleur de votre corps et s’adapte à votre morphologie. À chacun de vos mouvements, le matelas reprend sa forme d’origine avant de se réadapter à la nouvelle position de votre corps. Ce type de matelas fait partie de la literie haut de gamme.

Son prix est souvent élevé, mais le confort obtenu lors de vos heures de sommeil est optimal. Comme il est thermosensible, la fermeté du matelas varie en fonction de la température ambiante. Quand il fait chaud, il s’assouplit. À l’inverse, quand il fait froid, le matelas a tendance à se durcir.

Cette particularité rend difficile l’aération du matelas, ce qui peut être un inconvénient. Si vous avez tendance à transpirer abondamment, ce type de matelas peut ne pas vous convenir.

Quel garnissage choisir pour son matelas ?

Le garnissage détermine le niveau de confort du matelas. Il peut être synthétique ou naturel. Le choix dépend essentiellement du niveau d’humidité de votre chambre, de votre physiologie et de votre sensibilité.

Le matelas doté d’un garnissage synthétique présente un excellent rapport qualité/prix. Il est peu coûteux, mais il offre une bonne ventilation et un bon accueil.

Les fibres en polyester choisies pour garnir le matelas assurent une bonne circulation de l’air tout au long de la nuit. Elles possèdent aussi des propriétés hypoallergéniques, ce qui est l’idéal pour les personnes allergiques aux acariens. Cependant, ce type de matelas présente une capacité limitée à absorber l’humidité. Il ne convient donc pas aux personnes qui transpirent beaucoup pendant leur sommeil.

Un matelas peut aussi avoir un garnissage naturel en laine, en coton ou même en soie. Le garnissage en laine est le plus couramment utilisé, surtout pour les matelas dotés d’une face pour l’été et d’une autre pour l’hiver. L’avantage de ce type de matelas est qu’il est moelleux. Il possède aussi un fort pouvoir thermique. L’inconvénient de ce matelas réside dans sa fermeté qui peut parfois être excessive.

Si vous avez tendance à ressentir le froid facilement ou si vous résidez dans une région froide, ce type de matelas est conseillé. Le matelas doté d’un garnissage en coton possède un fort pouvoir absorbant. Il convient aux personnes qui transpirent beaucoup dans leur sommeil. Il a pourtant tendance à s’user plus rapidement que d’autres types de matelas.

Si vous accordez une importance particulière au confort, alors un garnissage en soie est recommandé. Doté d’une grande durabilité, ce type de matelas offre un confort optimal, mais il convient de noter que son prix est également considérablement élevé. Il est aussi assez délicat, ce qui rend difficile son entretien quotidien.