5 conseils pour une peau naturellement plus lisse

Si votre peau est plus rêche et plus rugueuse que d’habitude ces derniers temps, c’est peut-être parce que vous ne lui donnez pas tous les soins qu’elle mérite pour être bien nourrie et hydratée. Il suffit cependant de prendre quelques minutes par jour pour prendre soin de votre peau pour qu’elle soit lisse et impeccable toute l’année. Si vous suivez les étapes dans cet article, vous vous assurez que votre peau sera plus douce dès le premier essai.

1. Procéder à un gommage ou exfolier

Lorsque la peau est rugueuse, cela signifie qu’il y a un excès de cellules mortes qui, dans le même temps, entravent la régénération du derme. C’est pourquoi il est conseillé de procéder à un gommage une fois par semaine, ou tous les quinze jours. À ce sujet, il n’est pas recommandé d’utiliser des exfoliants synthétiques, mais des produits naturels qui vous permettent de réaliser des peelings maison, comme, par exemple, le bicarbonate de soude, le sucre, le sel marin ou le café. Aussi, il faut choisir un exfoliant plus fin ou plus épais en fonction de la zone que vous voulez traiter. En guise d’exemple, utilisez toujours des exfoliants plus doux sur le visage que sur le reste du corps. Si vous êtes curieux de connaitre d’autres conseils, visitez le blog soins beauté.

2. Aller à la plage

Une sortie à la plage est également une thérapie pour la peau, car vous obtiendrez plusieurs effets en même temps :

• vous exfoliez votre peau grâce au sable et à la mer ;
• vous lui fournissiez des minéraux ;
• la peau aura également de la vitamine D par le biais d’un beau bronzage ;
• etc.

3. Hydrater la peau régulièrement

Pour avoir une peau plus lisse, en plus de l’exfolier, il faut l’hydrater, sinon vous risquez de trop la dessécher. Pour se faire, il est essentiel de choisir une lotion hydratante adaptée à votre type de peau. Aussi, vous pouvez appliquer une huile végétale juste après la douche, avant de se sécher. De cette façon, la peau absorbera mieux le produit, car les pores seront ouverts à cause de la chaleur.

4. Buvez de l’eau

Vous devez, non seulement, hydrater la peau de l’extérieur, mais aussi de l’intérieur. Comment ? En buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée, de préférence en dehors des repas pour obtenir l’effet bénéfique recherché, c’est à dire : une peau plus lisse, hydratée et sans impuretés. Ci-dessous des habitudes conseillées :

• deux verres d’eau à vingt minutes avant le petit-déjeuner ;
• trois verres d’eau le matin. ;
• trois verres d’eau dans l’après-midi ;

Vous pouvez également boire pendant les repas si vous avez soif, mais cela ne fera pas le travail nécessaire sur la peau. De plus, si vous buvez pendant le repas, vous rendrez la digestion plus difficile.

5. Brosser votre peau quotidiennement

La technique du brossage à sec est de plus en plus populaire, car elle est simple, gratuite, rapide et très efficace. Le brossage quotidien de votre peau, de bas en haut, vous aide à activer la circulation sanguine et à améliorer l’oxygénation de la peau, ainsi qu’à combattre la rétention d’eau, la cellulite et les vergetures. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une brosse à poils naturels et de quelques minutes par jour.