Si le rangement de votre chambre vous paraît une tâche difficile à réaliser, rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul à ne pas trop apprécier cette fastidieuse tâche. Sachez toutefois qu’il va falloir vous y mettre tôt ou tard, car il en va de votre santé et de votre mieux-être au quotidien. Lorsque votre espace nuit est déchargé de tout objet inutile, vous passerez des nuits paisibles tout naturellement. Comprenez à travers ses quelques lignes l’importance de désencombrer votre chambre à coucher pour profiter d’une bonne nuit de sommeil.
Le désencombrement, c’est la tendance actuelle
Sur le plan esthétique et pratique, la tendance actuelle est d’avoir une chambre désencombrée. Ne garder que le strict minimum dans la pièce, c’est ce que conseillent les professionnels de la décoration d’intérieur depuis maintenant deux ou trois ans.
Pensez donc à dédier particulièrement votre chambre à la literie et quelques objets qui vous sont personnels. Sommier, matelas 140×190, oreiller, couette, une petite chaise, un coin bureau, une lampe à poser, et le tour est joué. De ce fait, vous gagnerez de la place, vous gagnerez en quiétude et vous éviterez le stress.
Exit les grands canapés où sont stockées les peluches, ainsi que les étagères pleines de livres, les bibelots et autres. En effet, tous ces accessoires trouvent parfaitement leur place dans le salon, dans la bibliothèque, ou dans d’autres pièces de la maison. Ils n’ont pas vraiment d’utilité dans votre espace du sommeil.
Une chambre épurée rime avec tranquillité d’esprit
Quand une chambre est désencombrée, elle vous apporte une certaine sensation de quiétude et de relaxation. Dès que vous entrez dans la pièce après une longue journée de travail, vous vous sentirez immédiatement allégé en voyant cette pièce vidée de tout objet inutile.
Surtout si votre espace nuit est de petite taille, le fait que vous y rajoutiez encore des rangements, des consoles de jeux, ou un poste de télévision ne fera qu’empirer les choses.
Le simple fait de voir qu’il ne vous reste que quelques mètres carrés pour dormir ne pourra qu’accroître votre stress et vous empêcher ainsi de dormir tranquillement. D’où l’importance du désencombrement. N’oubliez pas : une chambre bien rangée et dépourvue de saleté est la garantie d’un sommeil profond et d’une nuit paisible.
Une chambre remplie d’objets vous soumet aux tensions
Dormir dans une chambre d’apparence pleine, surchargée, et en désordre n’a rien de bénéfique pour votre santé et votre bien-être. Des livres entassés sur la table de chevet, une horloge murale XXL en dessus de la tête de lit, des cartons poussiéreux sur les armoires… tout cela n’a rien d’agréable. En dormant dans de telles conditions, vous aurez toujours cette pénible sensation que quelque chose vous pèse en permanence. Vous sentirez la pression sur votre tête et vos épaules dès lors que vous entrez dans votre chambre à coucher. Et cette situation, évidemment, vous empêchera de bien dormir. Voilà pourquoi vous devriez penser à désencombrer.
Désencombrez votre chambre à coucher pour des raisons de sécurité
Pour profiter d’un bon sommeil réparateur, il est indispensable que vous dormiez plusieurs heures à la file, sans aucune interruption. Et pour que votre nuit soit tranquille et sans incident, il faut que vous vous sentiez en sécurité dans votre lit. Si vous avez des étagères remplies de cahiers, de tablette, de chargeurs, et de sacs au- dessus de votre tête…
Ces derniers vont vous empêcher de dormir en toute sérénité. Ce qui va se passer, c’est que vous passerez votre nuit à vous inquiéter, rien qu’à l’idée de savoir que tout pourrait s’écrouler et tomber dessus. Pour votre propre sécurité, et surtout pour vous assurer un sommeil profond, ne pensez qu’à désencombrer votre chambre.
Désencombrer la chambre, oui, mais de quelle manière ?
Pour bien dormir, il n’y a pas mieux que de désencombrer la chambre en entier. Il faut vraiment qu’une ambiance de décontraction totale règne dans la pièce, pour que celle-ci soit propice à la tranquillité d’esprit, et donc au sommeil.
Si, toutefois, pour des contraintes professionnelles ou autres, vous êtes obligé d’y installer temporairement ordinateur, imprimante, scanner, etc., faites en sorte que ces derniers soient placés le plus loin possible de votre coin nuit. Il ne faut surtout pas que ces objets soient une source de pression pour vous. Le plus important dans ce genre de situation, c’est qu’il n’y a rien autour de votre ensemble de literie. Ne conservez que vos accessoires indispensables (oreillers, couette…). Et si vous n’arrivez pas à dormir dans le noir complet, vous pouvez garder une lampe à poser sur votre table de chevet, ou faire installer une veilleuse près de votre tête de lit. Sinon, un réveil à écran LED pourrait aussi faire office d’éclairage.
Bien évidemment, la qualité de votre sommeil dépend essentiellement de l’ambiance dans laquelle vous dormez. Si vous voulez profiter d’une nuit douce et paisible, il n’y a pas mieux que le désencombrement de votre chambre à coucher.