Régime omega 3
Les acides gras oméga-3 sont un type d’acide gras essentiel qui joue un rôle important dans le maintien de la santé globale. Il existe trois principaux types d’acides gras oméga-3 : l’acide alpha-linolénique , l’acide eicosapentaénoïque et l’acide docosahexaénoïque . L’ALA se trouve dans des sources végétales telles que les noix, les graines de lin et…