Quel est le rôle de l’alimentation pour un sportif ?
La fréquence d’entraînement et le type de sport pratiqué imposent à l’organisme certaines demandes énergétiques. L’alimentation joue un rôle important dans la performance des sportifs. Associée à un mode de vie actif et une routine d’exercice, elle permet aux sportifs de rester en bonne santé. Une bonne nutrition fournit également l’énergie nécessaire pour pratiquer un…