Les Avantages de 7 jours de jeûne selon Thierry Casasnovas

Thierry Casasnovas nous explique la conduite du jeûne, la rupture du jeûne, les crises en cours de jeûne, nous passons tout en revue de la manière la plus exhaustive possible, afin que chacun se lance en confiance dans cette expérience.

Comment briser une semaine d’eau rapidement selon Thierry Casasnovas ?

Briser le jeûne est aussi important que le jeûne lui-même analyse Thierry Casasnovas . Lorsque le corps est privé de nourriture pendant sept jours, le feu digestif s’affaiblit. A cette époque, on ne peut pas manger ou digérer de grandes quantités de nourriture. Ce sera comme un choc pour le système, si vous consommez des aliments solides. Il faut donc augmenter progressivement le feu digestif et le ramener à la normale.

La première étape est d’augmenter le feu digestif précise Thierry Casasnovas. Ceci est fait en brisant le jeûne en buvant du jus de citron ou du jus d’orange. Seul le jus de citron ou d’orange devrait être pris environ 3 à 5 fois par jour. Si l’on a trop faim, ajouter une demi-cuillère de miel pur au jus, pour obtenir des calories.

Continuez ainsi pour le deuxième jour également.

Le troisième jour après le jeûne d’une semaine d’eau, on peut aller sur les soupes de légumes légers, l’eau de noix de coco ou de jus de fruits 3 à 5 fois par jour. Certains peuvent également être capables de prendre du lait léger (lait avec la même quantité d’eau), alors que d’autres peuvent avoir du mal à digérer.

Le quatrième jour, on peut avoir des fruits et des légumes bouillis car ils sont faciles à digérer.

A partir du cinquième jour, on peut revenir à une alimentation normale avec des fruits et des légumes bouillis. A ce stade, il faut être prudent. Il y a une tendance à trop manger et à surcharger l’estomac. On peut manger de plus petites quantités à plusieurs reprises, plutôt que de trop manger une ou deux fois. Il faut manger avec modération et revenir lentement aux habitudes alimentaires habituelles.

Avantages d’une semaine (7 jours) Eau rapide

Les jeûnes à long terme sont connus pour résoudre les problèmes de santé chroniques comme la dyspepsie, la perte d’appétit, la diarrhée, les coliques, la gastrite, l’inflammation des intestins, la sinusite, les allergies, les problèmes de peau, le diabète, la migraine, les douleurs articulaires, les problèmes de gaz, la constipation, etc. Il faut consulter un médecin ou un naturopathe qualifié et discuter de ses problèmes de santé avant de tenter des jeûnes à long terme précise Thierry Casasnovas.
Un jeûne d’une semaine d’eau donne un repos bien nécessaire au système digestif. Il aide à réparer et à guérir tous les organes du corps. Les toxines sont éliminées et l’on ressent une énergie et une vigueur améliorées.
Le jeûne peut améliorer l’immunité et donner de la longévité. Il peut améliorer la texture et l’éclat de la peau.

Le jeûne est le moyen le plus facile de perdre du poids. Selon Thierry Casasnovas n peut perdre obtenir une perte de poids de 3 à 5 kg au cours d’un jeûne de 7 jours. Mais vous reprendrez la plus grande partie de ce poids une fois que vous aurez repris une alimentation normale. Suivre un régime contrôlé après le jeûne peut aider à maintenir le poids réduit. Le jeûne peut également être intégré à la gestion du yoga pour d’autres bienfaits.
Pendant le jeûne de l’eau, on peut observer l’esprit de près. Cela nous aide à comprendre nos habitudes alimentaires et nos envies analyse Thierry Casasnovas. Cette compréhension aide à contrôler le régime alimentaire après le jeûne, aidant ainsi à la perte de poids.
Beaucoup pratiquent des jeûnes à long terme pour des raisons spirituelles. Le jeûne est un temps d’introspection et de purification émotionnelle. Il faut maintenir l’attitude de témoin et regarder les différentes pensées et émotions projetées hors du subconscient. En témoignant, les énergies bloquées sont libérées et les impressions mentales négatives s’affaiblissent.