Les bracelets d’activités nous font-ils vraiment faire plus d’exercice ? Amontech analyse !

« Peut-être avec-vous acquis ou avez-vous l’intention d’acquérir un bracelet d’activités, un vrai objet connecté un tracker qui va vous indiquer quelles quantités d’activités, de pas par exemple, vous avez fait dans la journée. Alors bien sûr, un des objectifs de ces bracelets est de vous aider à bouger et donc peut être aussi à perdre des kilos. Des chercheurs de l’université de Pitsburgh ont pu donc tester cette méthode et ils ont demandé auprès de 500 étudiants de porter ce bracelet pour voir s’il y avait une différence avec un autre groupe qui ne portait pas de bracelet. Amontech vous dévoile ces chiffres  : Dans un premier temps, pendant 6 mois, les deux groupes ont bénéficié de conseils hygiéno-diététiques, on leur a même prescrit un régime hypocalorique afin de les aider à perdre des kilos et ensuite pendant 18 mois la moitié avait donc le bracelet et l’autre moitié ne l’avait pas.

jogging

Eh bien les résultats sont surprenants, ils montrent en effet qu’avec le bracelet en moyenne les étudiants ont perdu 3 kilos et demie alors que sans bracelet ils ont perdu près de 6 kilos. Les chercheurs n’ont pas d’explication très claire à cette différence mais ils pensent que peut-être il y aurait un effet négatif du bracelet lorsque son possesseur s’aperçoit qu’il ne va pas atteindre son objectif de la journée. En particulier, il pourrait alors se dire que cela ne vaut pas la peine de faire des efforts supplémentaires et préfèrerait se reposer alors que celui qui ne bénéficie pas de ce bracelet d’activité n’a donc aucune indication. Quoiqu’il en soit, il faudra des études supplémentaires, le bracelet ne vous aidera pas à perdre des kilos en plus, il peut simplement être un appui, et on le voit dans cette étude, ça n’est pas une solution miracle »

Quels sont les autres objets connectés tendances ? Amontech a fait son classement.

Source du mag santé

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